Programa de transformación · 30 días
Entrená real.Entrená eficiente.Entrená con anillas.
El primer método de entrenamiento funcional con anillas de gimnasia para todos los niveles. Creado por atletas de alto rendimiento para personas ocupadas que quieren resultados reales, sin perder el tiempo.
15 minutos por sesión · Acceso por 3 meses · Sin experiencia previa
30
días de programa
15
min por workout
3
meses de acceso
10+
años de alto rendimiento
Qué vas a lograr
Un cuerpo más fuerte.Una mente más presente.
01
Entrená sin perder tiempo
Sesiones de 15 minutos que se ajustan a tu agenda ocupada. Optimizás tu tiempo sin resignar resultados.
02
Tonificás todo el cuerpo
Core, brazos, piernas y espalda trabajados desde las bases, con tu propio peso corporal.
03
Mejorás tu movilidad
Ganás rango de movimiento articular, flexibilidad y prevenís lesiones a largo plazo.
04
Ganás equilibrio real
Trabajás estabilidad y músculos profundos gracias a la inestabilidad propia de las anillas.
05
Rendís mejor, física y mentalmente
Cada sesión te desafía. Sumás conciencia corporal y mindfulness del movimiento.
06
Ves cambios reales
Bajás de peso, te tonificás y sostenés el hábito porque el programa está pensado para que no lo abandones.
Quiénes te entrenan
Duo Rings.Alto rendimiento hecho método.
Flora Aracama y Nico Busso son una pareja argentina de atletas de alto rendimiento, artistas y emprendedores. Más de 10 años en el Equipo Nacional Argentino de Gimnasia los llevaron a ser la primera pareja argentina en actuar con Cirque du Soleil, a una ovación de pie en America’s Got Talent, y hoy forman parte del Friedrichstadt-Palast de Berlín. The Rings Method es la forma en la que entrenan y enseñan a entrenar.
Flora Aracama
Co-fundadora · Duo Rings
Integrante del Equipo Nacional Argentino durante más de 10 años, Flora empezó a entrenar a los 4 y construyó una carrera internacional con medallas nacionales e internacionales, entre ellas una medalla de plata en los Juegos ODESUR.
Fue la protagonista femenina de SEP7IMO DÍA – No Descansaré, el show de Cirque du Soleil inspirado en Soda Stereo, donde interpretó a La Femme Solaire.
Estudió Administración de Empresas en la UBA y tiene un Máster en Arts & Culture Management de Rome Business School. También se formó en Mindfulness en Roma y obtuvo la certificación de Harvard en The Power of Influence for Positive Impact.
Nico Busso
Co-fundador · Kinesiólogo
Integrante del Equipo Nacional Argentino durante más de 10 años, Nico empezó a entrenar a los 6 y alcanzó títulos nacionales e internacionales. Su especialidad fueron las anillas — una disciplina que marcaría gran parte de su carrera profesional.
Después de empezar Ingeniería descubrió su verdadera pasión: entender el cuerpo y ayudar a prevenir y tratar las lesiones y dolores asociados al alto rendimiento. Se recibió de Kinesiología y Fisiatría en la UAI y siguió especializándose internacionalmente en movilidad, prevención y rendimiento deportivo.
Se especializa en terapias manuales y técnicas como MEP, POLD y Neurofascial Taping, y trabaja con atletas de alto rendimiento de todo el mundo. Fue capitán del equipo de Cirque du Soleil.
El programa
Todo lo que necesitásen un solo lugar
Un programa integral con acceso por 3 meses, para que lo completes y lo puedas repetir las veces que quieras.
Entradas en calor
Para preparar el cuerpo antes de cada sesión.
Workouts de 15 min
Core, movilidad, piernas y glúteos, brazos y espalda, resistencia.
Meditaciones guiadas
Para bajar la ansiedad y entrenar también la mente.
Plan de alimentación
Detox, para acompañar tu transformación desde adentro.
Comunidad privada
Para sostener el hábito acompañada de otras personas.
Acceso por 3 meses — hacé el programa una vez y repetilo las veces que quieras.
Cómo funciona
Vos regulástu propio nivel
40 / 20
trabajo / descanso
intervalos tabata
Trabajás en intervalos tabata
40 segundos de entrenamiento por 20 de descanso, en cada bloque de ejercicio.
Ajustás la intensidad a tu mood
Dentro de cada intervalo, vos decidís la cantidad de repeticiones según cómo te sentís ese día.
Regulás con tu propio cuerpo
Cambiando la inclinación de tu cuerpo y el ángulo respecto al anclaje, subís o bajás la dificultad del ejercicio — sin cambiar de movimiento.
Para quién es
Este programaes para vos si...
Tenés poco tiempo pero querés un entrenamiento de calidad real.
Te gustan los desafíos y te querés superar en cada sesión.
Querés entrenar con tu propio peso corporal y ver cambios reales.
Buscás trabajar los músculos desde las bases, con criterio kinesiológico.
Practicás otro deporte y buscás mejorar tu acondicionamiento con crosstraining.
Querés un método que puedas llevar a cualquier lado — casa, parque, viajes.
Por qué anillas
Las anillas no son difíciles.Nadie te mostró cómo usarlas.
Se asocian a gimnastas de elite, atletas de crossfit o calistenia — por eso mucha gente ni las considera. Nosotros creamos un entrenamiento funcional con este elemento, pensado para todos los niveles.
Activan más fibra muscular
La inestabilidad propia del elemento obliga a tu cuerpo a estabilizarse constantemente, sumando trabajo muscular que un elemento fijo no exige.
Cuidan tu corazón
Trabajás la fuerza de agarre en cada ejercicio, lo que ayuda a mejorar tu salud cardiovascular.
Crecen con vos
Empezás desde tu nivel actual y vas subiendo de dificultad hasta llegar a colgarte por completo.
Van donde vayas
Un elemento súper versátil: entrenás en tu casa, en el parque, en el trabajo o de viaje.
Comunidad
Lo que dicenquienes ya entrenan
★★★★★ 125+ reseñas verificadas · 5.0 promedio
★★★★★
“Las mejores anillas que probé. La calidad es extraordinaria — se nota la diferencia desde la primera sesión. Los mosquetones son sólidos y las correas numeradas hacen que el armado sea instantáneo.”
★★★★★
“Perfectas para viajar. Las llevo a todos lados. El door anchor funciona impecable en habitaciones de hotel. Se acabaron las excusas para no entrenar.”
★★★★★
“Me encanta que sean sustentables y de alto rendimiento al mismo tiempo. Excelente agarre, increíblemente cómodas para las manos. Valen cada euro.”
★★★★★
“Años entrenando con anillas y estas son sin duda las mejores que usé. La inversión se justifica la primera vez que te colgás de ellas.”
★★★★★
“Súper resistentes y fáciles de ajustar. Ideales para CrossFit y calistenia. El challenge del TRM es un bonus real, no solo marketing.”
★★★★★
“Calidad premium que se siente desde que abrís la caja. Se las recomendé a todos en mi gimnasio. Ningunas otras anillas se le acercan.”
La oferta
Tu transformaciónempieza hoy
Un método, un plan, un equipo detrás tuyo. Todo lo que necesitás para entrenar distinto, empezando hoy.
The Rings Method
Programa Transformación 30 Días
Acceso completo por 3 meses
Pago único · one time payment
- Entradas en calor
- Workouts de 15 min por grupo muscular
- Meditaciones guiadas
- Plan de alimentación detox
- Comunidad privada
Preguntas frecuentes
Antesde empezar
Todo listo.Ahora entrenemos.
Un método de Duo Rings — Flora Aracama & Nico Busso.